
Трезвость – время для жизни
Почему нервной системе важна стабильность Нервная система постоянно адаптируется к изменениям: рабочая нагрузка, эмоции, события дня. Чтобы сохранять устойчивость, ей важны предсказуемость и регулярность — то, что в медицине называют стабильными условиями функционирования. Когда в жизни есть понятный ритм — режим сна, регулярное питание, периоды активности и отдыха — нервная система легче поддерживает баланс между











