Nat

С содержанием статьи вы можете ознакомится ниже:

Медицина — это не только профессия, медицина — это призвание, это талант, самоотдача, и часто — самопожертвование. Вы это знаете лучше других.Так пусть же работа будет вашей гордостью и радостью, желаю вам счастья и благополучия. С Днём медика! ?

Иногда говорите «нет».На наши границы всё время кто-то давит, и если мы живем стандартной жизнью взрослых людей, то уступать нам тоже приходится немало. Однако пассивное состояние «жертвы обстоятельств» плохо влияет на психику. Подумайте, во всех ли ситуациях необходимо соглашаться или где-то можно отказывать? Пробуйте сэкономить не только психический ресурс, но и время и финансы. Еще один … Читать далее

Делайте физические упражнения. Еще одна нужная и важная рекомендация. Когда вы занимаетесь спортом, в вашем теле не только происходит много всего хорошего на физическом уровне, но и вырабатываются вещества, влияющие на настроение. Например, эндорфины – великая вещь! Припадайте к этому источнику удовольствия хотя бы иногда. Если жизнь не позволяет заниматься всерьез, то танцуйте под музыку … Читать далее

Специалисты наркологических диспансерных отделений ГБУЗ Москва области «ПБ №3 им. Т.Б. Дмитриевой» Головного филиала больницы, филиала «Павлово-посадская психиатрическая больница» и филиала «Коломенская психиатрическая больница» провели акцию: «Защити детей от вмешательства табачной промышленности», под эгидой нацпроекта «Демография». ? Посетители диспансерных отделений получили информационные буклеты, содержащие материалы: о вреде курения, о фактах и мифах, связанных с зависимостью … Читать далее

Интервью врача психиатра-нарколога Николая Викторовича Сметанина, филиал «Коломенская психиатрическая больница» о профилактике зависимости в подростковом возрасте, г.о. Коломна (телевидение «Коломенское ТВ»).

Электронные сигареты получили в современном мире популярность, особенно в среде подростков. Что вызвало интерес ученых они стали изучать влияние электронных сигарет на здоровье. Курящие, считают, что электронные устройства безопасны, но все чаще публикуются статьи, в которых говорится о том, что вред от курения электронных сигарет сравним с вредом от курения обычных. Итак, разберемся что такое вейп … Читать далее

Посвящайте время природе Эту тривиальную рекомендацию дают многие, она уже всем надоела, поэтому я хочу немного ее прояснить и осветить под новым углом. Доказано, что наблюдение движущихся природных объектов (кроны деревьев на ветру, облака и т. д.) вводит человека в неглубокий транс, который полезен для всех поддерживающих систем организма. Кроме того, известен положительный эффект от возни … Читать далее

В эру технологий доступность информационных и коммуникационных устройств привела к значительному увеличению времени, проводимого несовершеннолетними перед экранами их устройств. Это вызывает обеспокоенность у родителей, образовательных учреждений и здравоохранения по поводу потенциальных отрицательных последствий для физического и психического здоровья детей и подростков. Зависимость от компьютеров и гаджетов – это состояние, при котором индивидуум испытывает неконтролируемую потребность … Читать далее

Самый первый совет психолога – старайтесь чаще делать то, что приносит вам удовольствие. Чем больше приятных переживаний у вас в жизни происходит, тем лучше будет общее состояние. Поэтому важно, чтобы в вашей еженедельной рутине было достаточно поводов для удовольствия – они, как золотой запас, повышают устойчивость к стрессу и жизненным перипетиям. Конкретный список «счастьемётов» у … Читать далее